第2回シッティングスポーツ体験会

6月19日、暑い暑い体育館で第2回シッティングスポーツ体験会を開催しました！

参加者は前回の約3倍！で、11名＋スタッフ・ボランティア5名で行いました。


プログラムはこちら


☆車いすの動かし方を確認しよう
　前に進む・ストップ・ターンなど、競技用車椅子の動かし方をみんなで確認しました。

☆リレー
　４チームに分かれてリレーをしました。
　どのチームも接戦でしたね！

☆シャーク
　真ん中のシャーク（サメ）にタッチされないように、岸から岸へ移動します。
　毎回大盛り上がりのゲームです。

☆車いすラグビーゲーム
　自チームの陣地までボールを運びます。
　やわらかいラグビーボールを使い、本格的に行いました！
　丸いボールと違い、パスがまっすぐできなかったり、ボールを落としたときにいろんな方向にはねたりして、なかなか難しかったですね。

☆卓球バレー
　ラケット（木製の板）で、ピンポン玉を打ち合います。
　こちらも毎回大盛り上がりのゲームです！

みなさん暑い中お疲れ様でした！

またのご参加、お待ちしております＾＾

次回は9月18日（日）の開催を予定しております。

また1か月程度前には、申し込み開始いたしますのでお楽しみに♪

2016年度Jキャンプ・車椅子バスケットボールビギナークラスが始まりました！

 ４月から、車椅子バスケットボール・ビギナークラス、春クールがはじまっています！
今年度の参加者は38名、スタッフは19名となりました！たくさんのご参加ありがとうございます。



そして、今年度からは2部制で行っています！
15時30分～17時のクラス:「RED SHARKS」
18時30分～20時のクラスは:「BLUE SHARKS」です！
RED SHARKSでは「ツインバスケットボール」を、BLUE SHARKSでは「車椅子バスケットボール」の練習をしています！



このクラスのチーム名の「SHARK」というのは、ビギナークラスのアップで恒例のシャークからきているんですよー！
みんなでたくさん練習して、海の王者「サメ」のように強くなりましょうー！



第3回目の５月７日は、バスケットボールではとっても重要なシュートの練習をたくさんやりました！
シュートを打つときの基本である、「BEEF」を教えてもらいましたね！
・B:balance  バランス
ボールを持ったとき、ぐらぐらボールが動かないように、バランスをとってボールを安定させて持ちましょう！
・E:eye アイ
ゴールをしっかり見て、狙いを定めます！
・E:elbow エルボー
肘を高く上げて打ちます！、
・F:follow through フォロースルー
ここが重要です！JキャンプのTシャツにあるように、Jの形を作ります！

ゲームでたくさんシュートを決められるようにシュート練習がんばりましょう！

BLUE SHARKSでは、オフェンスの基本の1on1もやりましたね！

オフェンスの1on1のポイントは3つあります！

①スペース:ディフェンスと距離を開けて、コンタクト(ディフェンスにとめられないように)します。

②フェイク:自分が本当に行きたい方向と逆に行くようにみせかけます！

③アタックバック:常に、ディフェンスの背中を抜いていくことを狙います！

ディフェンスをすいすい抜いていけるように、1on1もたくさん練習していきましょう！

そして、最後にはみんなが大好きなゲームをやりましたー！

とっても白熱しましたねー！練習したシュートや1on1はゲームに生かすことはできたでしょうか？

次回は５月１４日です！次回も楽しく元気に頑張りましょう！

第1回シッティングスポーツ体験会が開催されました！

2016年5月8日（日）　10時半～12時　茨城県立医療大学体育館


今回は

①車いすに慣れよう！
シャーク／こおり鬼／リレー

②ふうせんバレー

③卓球バレー

の3本立てでした。

ふうせんバレーでは
ふうせんを落とさずに何回さわれるかを
チームで競争しました！

卓球バレーでは
みんな上手に、ピンポン玉を相手コートに返すことができました。

アタッカーの速いスピードの返球に、手が出ないこともありましたが、
みんな白熱していました！！



今回は参加者が少なくボランティアが多い中での開催でしたが楽しんでいただけたでしょうか？
ふうせんバレー、卓球バレーとも楽しかったですね！！


















最後の集合写真　

五郎丸ポーズ！？

次回は6/19（日）の開催を予定しています！

内容が決まり次第、ホームページで募集を開始しますので

楽しみにしていてくださいね＾＾

第2回茨城ねばねばカップが開催されました!!

2014.11.24(月・祝)　　茨城県立医療大学体育館

今年の3月に引き続き、第2回茨城ねばねばカップが開催されました。








ねばねばカップとは…？


ツインバスケットボールの交流会です!!


今回は、関東から6チームが集まり、トーナメント方式で試合を行いました!!













ちなみに…ねばねばカップの名前の由来ですが、




茨城といえば納豆!!
納豆のねばねばから




★ねばーぎぶあっぷ(never give up!!)
★ねばりづよく(粘り強く)




をかけているとの説があります。















ちょうど1年前、横浜ラポールで行われた試合で初出場したときは、全員緊張していたかと思いますが、今回はみんな落ち着いてプレーできたのではないでしょうか？？
初めての人は緊張してましたかね？


緊張した人もいたかと思いますが、みんな試合が始まったらいつもと変わらず、落ち着いてプレーできました!!








３チームに分かれて試合をしましたが、それぞれのチームが試合ごとに成長していました!!







試合は楽しかったですか？
みんなの顔をみていると、すごく楽しそうでした!!
成長できたことも素晴らしいですが、楽しめたことが何よりもよかったと思います!!












練習とは違う相手とやると、いつもと違うスピードだったり、違う力強さだったりを体験できます。
今回、感じたことや、もっとできるようになりたいと思ったことがあるかと思います。
次の練習からがんばっていきましょう!!









そして、今回、試合の時に選手だけでなく、ご家族も一緒に盛り上がれました!!
おかげさまで、ISEの試合は本当に盛り上がってました!!
応援・サポートありがとうございました。










今年は残り2回です。
次回は12月13日です。
また、がんばっていきましょう!!
寒くなってきているので、体調を崩さないように気を付けてください!!

2014年 ビギナークラス元気に活動しています!!

みなさんお久しぶりです。
2014年度もビギナークラスの活動が始まっております。




今年から、

★車椅子バスケットボール

★車椅子ツインバスケットボール

の２つに分かれて活動しております!!


参加者は両方合わせて20人近くなりました!!
円陣が、いつのまにか倍くらいに大きくなった気がします!!!
たくさんの方のご参加ありがとうございます!!!






2014.06.21(土)　19:00～20:30


Banaヘッドコーチとなつさんは、女子日本代表とともにカナダにて遠征中、世の中はサッカーW杯で盛り上がってますね!!
こちらも負けずに、白熱したラグビー、バスケが繰り広げられました!!!笑


メニュー
★シャーク(車椅子バスケの参加者＋ツインバスケの希望者はボールあり)
★ストレッチ
★3人1組でのパス練習
★車椅子ラグビー大会
★ゲーム




最近の練習では、パスに力をいれてますね!!
そして、最近のキーワードは、


「誰にどんなパスを出すのか」「状況に合わせて、どんなパスを出せばいいのか」


ということですね。


それぞれがどんなパスならとれるかを知ることは、バスケットボールではとても重要ですね。
最近では、お互いにどんなパスがほしいか、相談できていてとても素晴らしいと思います。


また、ディフェンスのプレッシャーがあるとき、どんなパスを出したらよいか、一方で、もらう方はどうもらうか、ということもだんだんとできてきたと思います。

さて、白熱？は車椅子ラグビー大会!!

前々回より前回、前回より今回の方が、パスがよくつながっていたと思います。
また、ナイスディフェンスもたくさんありましたね!!!


最後はゲーム。
2チームに分かれて、それぞれ車椅子バスケ、ツインバスケの応援が白熱してました!!
今回は、W杯にちなんで…

日本　VS　ブラジル

で行いました!!どちらもサッカーに負けないくらい、いい試合ができたと思います!!
この調子で、次回もがんばりましょう!!




次回は6月28日19:00～です!!


体育館の方がかなり蒸し暑くなってきていますので、水分をしっかり取るようにしましょう!!
また、気温の変化も激しいので体調管理には気をつけてください!!




車椅子バスケットボール日本女子代表の試合も続きます!!
日本からみんなで応援しましょう!!
Banaさん、なつさんがんばってください!!

11月になりました!!!

11月2日(土)　18:30～

いよいよ11月になりましたね。寒くなってきましたが、体調はいかがでしょうか。
神戸では、女子の全日本選手権が行われていましたね。
Banaさんたちを応援しつつ、茨城では練習を頑張りました!!


【今週のメニュー】
・凍り鬼
・体操
・チェアスキル
・三角パス
・ゲーム

先週に引き続き、チェアスキルをやりました!!!
2人でつながって、１・２ストップ!!　１・２ストップ!!!　1・2ストップ!!!
意外と後ろにつながっている人も疲れますよね。

このスキル、疲れますが、車椅子をはやくこげるようになるために頑張りましょう!!

そして、２つ目のチェアスキルは、ハーフコート・トゥ!!!
半分まで2人でつながって、半分からは2人でダッシュ!!!
後ろの人は前の人を抜くように、前の人は後ろの人に抜かれないように猛ダッシュ!!!











さて、つづいて三角パス。
今日は、パス練習をした後は、ディフェンスをつけてやりました!!!
みんなが挙げてくれたポイントは
★パスボイス・キャッチボイス：パスする相手にの名前を呼ぶ。パスをもらう人の名前を呼ぶ。
★ターゲットハンド：自分のほしいところに手を出す。その手に向かってパスを出す!!
★フェイク：誰かにパスを出すと見せかけて、違う人に出す!!!
です。
かなり、意識してできていました!!
パスの精度が上がってきていると思います。




そして、いよいよ・・・ゲーム!!!

2コートに分かれて2回、1コートでみんなで1回やりました。


















秋クールでは初めて、コーチなしでのゲームに挑戦しました。
2チームに分かれて、作戦会議！！から。











試合開始!!!それぞれのチームのやりたいことはできましたか？

名前を呼んで・・・パス出して・・・走って・・・シュート!!!
戻って・・・T-cup作って・・・シュートを阻止!!



練習後、Pickとか、自分たちで考えてできたとの声が!!!
だんだんと、今までにやってきたことができてきましたね。
みんなで声を掛け合ってできていました!!



寒くなってきていますので、風邪には気を付けてお過ごしください!!
また、今月は毎週ありますので、よろしくお願いします!!!
では、次回は9日18：30～です。

ISE　ビギナークラス2013　秋クール開始!!!

 

2013年10月12日(土)　　18：30～20：00　茨城県立医療大学体育館にて。

ビギナークラス2013　秋クールが10月12日より始まりました。
10月になりましたが、この日の昼間の気温は30℃近かったとか…。
この日はちょうど、東京で開催されている全国障害者スポーツ大会も開催されていまして、まさにスポーツ日和でした。















まずは、オリエンテーション。
ビギナークラスのルールを確認しました!!
これを胸に、これから練習していきます!!




オリエンテーション後は早速アップです!!
今回のアップは・・・


みんなの大好きシャーク☆


２カ月ぶりとは思えないほど、走れてました。


そして、体操をして。


秋クールの初回なので、パフォーマンステストをしました。
みんなの記録はどうでしたでしょうか？？










２０mダッシュ、８の字走、パス、２分間走をしました!!
写真は２分間走です。






秋クールの最後にもまたやるので、そのときに記録が伸びているように、
これから頑張っていきましょう!!


そして、いよいよゲーム。
白熱してましたね～。写真がないので、伝えきれないのが残念です…
２か月ぶりとは思えないほど、いい動きでした。


春クール来ていた人は、春クールでやったことを使ったり、
初めて来た人にも教え合ってPickをしたとか・・・すごいですね。
チームで、お互いに教えあって高めていける感じが素敵です!!


こんな感じで、秋クール第１回目は終了しました!!
次回は１０月１９日(土)１８:３０～です。